Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2020
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84,2 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 september 2020:
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1394 kcal
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Fedt: 59,02g | Prot.: 78,23g | Kulhyd.: 139,49g.
Morgenmad: Queso Fresco, Dulcor Dulce de Batata, Café con Leche. Frokost: Milanesa de Ternera, Starbucks Ensalada Caesar. Aftensmad: La Serenísima Queso Rallado, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Ñoquis de Espinaca. Snacks/Andet: Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Queso Fresco, Bimbo Tostadas Light Salvado, Café con Leche, Azúcar. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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