Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2020
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59,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 september 2020:
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1438 kcal
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Fedt: 50,62g | Prot.: 77,34g | Kulhyd.: 168,87g.
Morgenmad: Carrefour Lait Demi Écrémé, Jus de Citron. Frokost: Tomates Cerises, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Pomme, Auchan Bleu d'auvergne, Beurre (Salé), Haricots Verts, Huile d'Olive, Picard Dos de Cabillaud. Aftensmad: Miel, Casino Mangues en Cubes sans Peau Surgelées, Danone Yaourt Nature Velouté, Huile d'Olive, Auchan Boulgour Quinoa Blond et Rouge, Blanc de Dinde, Aubergine. Snacks/Andet: Grand Frais Noisette Décortiquée , Bjorg Lait d'avoine, Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Lindt Chocolat Noir 85%, Carrefour Lait Demi Écrémé. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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