Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2013
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2013:
|
1584 kcal
|
Fedt: 75,38g | Prot.: 78,33g | Kulhyd.: 148,90g.
Morgenmad: Сахар, Колбаса Телячья, Белый Хлеб. Frokost: Овощное Рагу, Печень Куриная, Цельное Молоко, Сметана 20%, Творог 9%, Макароны по Флотски, Пастила. Aftensmad: Смешанный Зеленый Салат. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
|