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体脂肪率19.6％
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71,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 september 2020:
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1357 kcal
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Fedt: 41,34g | Prot.: 86,67g | Kulhyd.: 165,09g.
Morgenmad: 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, コーヒー, ソイプロテイン. Frokost: ごはん, 卵焼き, マルハニチロ 国産牛のビーフソースカツ, ケイエス 鶏つくね串, ニチレイ 和風おかず かぼちゃ煮. Aftensmad: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. Snacks/Andet: ソイプロテイン, たい焼き, すぐる ビッグカツ, 大塚製薬 ソイジョイ スコーンバー プレーン. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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