Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2020
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2020:
|
1051 kcal
|
Fedt: 36,81g | Prot.: 60,70g | Kulhyd.: 125,06g.
Morgenmad: Telur Rebus, Pisang. Frokost: Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Ikan Asin, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Aftensmad: Sambal Goreng, Oyong, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Jagung Rebus, Nasi Putih. Snacks/Andet: GoLite Granola Dark Choco Hazelnut. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ida Yustin's Vægt Historie
|