Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2020
|
90,6 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 25,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2020:
|
1044 kcal
|
Fedt: 68,51g | Prot.: 53,24g | Kulhyd.: 54,95g.
Morgenmad: Евроспар Карбонад Запеченый, Vici Крабовые Палочки Классические, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Стожок Творог Деревенский 9%. Frokost: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Aftensmad: Добрый Сок Персик-Яблоко, Степанов Холодец Домашний , Балтийский берег Салат из Морской Капусты Крабовый. Snacks/Andet: Альпен Гольд Шоколад Солёный Миндаль и Карамель. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|