Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2020
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42,6 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 september 2020:
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1359 kcal
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Fedt: 56,03g | Prot.: 93,70g | Kulhyd.: 123,25g.
Morgenmad: 牛奶, 黑咖啡. Frokost: イオン ねぎとろ太巻, 聖女果, ミツカン 金のつぶ とろっ豆, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, 涼拌木耳, 香菇, 小白菜, 紅鮭魚, 水煮蛋. Aftensmad: ミツカン 金のつぶ とろっ豆, 牛排, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, 砂糖, 紅洋蔥, 木耳, 豆腐, 雞肉碎, 蒜頭, 小白菜, 紅豆粥. Snacks/Andet: マクドナルド いちごパイ. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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