Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2020
|
92,9 kg
Indtil videre tabt: 21,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2020:
|
3575 kcal
|
Fedt: 302,55g | Prot.: 182,71g | Kulhyd.: 35,82g.
Frokost: Myprotein Креатин Моногидрат, Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Низкоуглеводная Сгущенка1, Французкий Крем 1, Свиной Окорок Лента1, Трюфели с Творогом1, Свиная Кожа1, Кето-Конфета2, Пятерочка Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Очищенные Семена Подсолнечника. Aftensmad: Французкий Крем 1, Трюфели с Творогом1, Свиная Кожа1, Низкоуглеводная Сгущенка1, Свиной Окорок Лента1, Myprotein Креатин Моногидрат, Пятерочка Помидоры, Кабачок Гриль, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Судак Запеченный, Яйцо Куриное, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Очищенные Семена Подсолнечника. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|