Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2020
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2020:
|
2074 kcal
|
Fedt: 134,71g | Prot.: 109,45g | Kulhyd.: 119,27g.
Morgenmad: Каждый День Лаваш, Помидоры, Большая Кружка Сливки 10%, Унипром Пасторма Свиная К/в, Белебеевский Сыр Купеческий, Банан, Кофе. Frokost: Pasta Mania Рожки, Индилайт Купаты Боярские. Aftensmad: Чай, Kinder Pingui Вишня, Ашан Конгрио, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Миндаль Миндаль, Марти Горбуша Холодного Копчения. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
a_kruglova's Vægt Historie
|