Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2020
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56,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 september 2020:
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573 kcal
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Fedt: 17,44g | Prot.: 27,13g | Kulhyd.: 79,80g.
Morgenmad: Café Espresso, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales. Frokost: Hacendado Melocotón Light, Manzana, Aguacate, Lidl Camarones Boreales Cocidos y Pelados, Pimiento Rojo, Arroz Blanco. Aftensmad: Tarta de Manzana, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Snacks/Andet: Té (Infusión). mere..
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172 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 50 minutter, Samsung Health - 23 timer og 10 minutter. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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