Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2020
|
80,6 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2020:
|
761 kcal
|
Fedt: 38,33g | Prot.: 37,95g | Kulhyd.: 64,98g.
Aftensmad: Cookie, Yaourt Nature (Lait Entier), La Boulangère Tartines Spécial Campagne, Boursin Ail et Fines Herbes, Lentilles Cuites, Vinaigrette, Endive, Céréal Bio Croq'Soja à la Provençale. mere..
|
|
2471 kcal
|
Motion:
Svømning (Hurtigt) - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|