Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2020
|
75,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2020:
|
1318 kcal
|
Fedt: 42,61g | Prot.: 121,56g | Kulhyd.: 115,54g.
Morgenmad: Десерт из Яблок, Клубника, Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Кофе, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Джюгас Сыр Пармезан, Домик в деревне Молоко 2,5%. Frokost: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста, Свой Урожай Грибы Маслята, Терпуг, Гречка Отварная. Aftensmad: Джюгас Сыр Пармезан, Цветная Капуста, Магнит Редька Зеленая, Приготовленный Яичный Белок, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры. Snacks/Andet: Клубника, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Слива, Десерт из Яблок. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|