|
вес взбесился, или я не могу закрыть рот, мне страшно, я чувствую как пухну, мне опять некомфортно, +5 кг и я не могу это остановить(((
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2020:
|
1467 kcal
|
Fedt: 58,82g | Prot.: 119,45g | Kulhyd.: 115,74g.
Morgenmad: ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Варенье, ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Сормовский Хлеб Бутербродный Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная. Aftensmad: ВкусВилл Сметана 15%, Помидоры, Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Andet: Сыр Гауда, Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана , Красное Яблоко, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры, Сормовский Хлеб Бутербродный Хлеб в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|