Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2020
|
52,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2020:
|
1443 kcal
|
Fedt: 55,71g | Prot.: 99,28g | Kulhyd.: 141,89g.
Morgenmad: Славмо Молоко 2,5%, Яблоко, Олония Десерт Сметанный Фруктовый. Frokost: Славмо Молоко 2,5%, Олония Творожная Масса с Сахаром и Изюмом, Морковь, Капуста Белокочанная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Олейна Масло Растительное, Яйцо. Aftensmad: Fitness Formula Omega 3, Славмо Молоко 2,5%, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Andet: Брусника, Славмо Кефир 2,5%, Олония Творожная Масса с Сахаром и Изюмом. mere..
|
stabil vægt
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Julie_Panova's Vægt Historie
|