|
96.80.-300грамм.Всем отличного настроения и результатов!🙂😉
|
96,8 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 33 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2020:
|
1584 kcal
|
Fedt: 68,92g | Prot.: 94,80g | Kulhyd.: 145,16g.
Morgenmad: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Вода. Frokost: Магнит Сыр Фасованный Эдам, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Вода, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Простоквашино Сметана 15%. Aftensmad: Вода, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Полет Печенье Овсяное Классическое, La Pina Арахисовая Паста, Яшкино Вафли Шоколадные. Snacks/Andet: Вода, Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр.. mere..
|
|
2541 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 47 minutter, Hvile - 15 timer og 13 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Умничка моя👍❤️ Как сильно ты уже изменилась за этот год! Меньше боишься еды и калорий, тело привыкает к новому весу, ещё чуть чуть и я увижу красивую, жизнерадостную и здоровую роднулю💪❤️
30 sep 20 af medlem: NataMihaleva
|
TashaMiheva,К трем этим прилагательным еще офигительный путь длинною вээээээээ.... Кучу времени,так скажем)))Да и в принципе-то я разбираюсь в большей степени то с головой!)))Там идет основная и не очень простая работа...)))Спасибо что всегда рядом,солнышко!!!)))Безумно ценю это и постараюсь не изменять это никогда!!!;-):-)
30 sep 20 af medlem: Mariya Sunshine
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mariya Sunshine's Vægt Historie
|