Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2020
|
92,8 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2020:
|
1023 kcal
|
Fedt: 71,27g | Prot.: 72,61g | Kulhyd.: 20,21g.
Morgenmad: Melitta Café sem Açúcar , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tomates, Ovo Mexido. Frokost: Catalonia, Swift Bife de Alcatra, Pronto Light Arroz de Couve Flor, Ovo Frito. Aftensmad: Azeite de Oliva, Tomates, Ovo Mexido. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rudiney Koch's Vægt Historie
|