Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2020
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2020:
|
1475 kcal
|
Fedt: 36,77g | Prot.: 55,50g | Kulhyd.: 246,58g.
Morgenmad: Pisang, Jeruk. Frokost: Nasi Putih, Saus Tiram, Bawang Merah, Buncis, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Sweetener, Terasi, Saus Tiram, Minyak Goreng, Bawang Merah, Gula Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Cumi-cumi. Aftensmad: Pisang Kepok Rebus, Sasa Tepung Pisang Goreng. Snacks/Andet: Kraft Biskuat Energi Coklat. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
PengenBodyGoals.'s Vægt Historie
|