Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2013
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125,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 august 2013:
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1297 kcal
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Fedt: 53,22g | Prot.: 43,03g | Kulhyd.: 158,93g.
Morgenmad: Nutella Nutella, K-Classic Halbfett-Margarine, Weizenbrötchen. Frokost: Burger King Hamburger. Aftensmad: Knorr Champignon Sauce, Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren), Wiener Schnitzel. Snacks/Andet: Dr. Pepper Cola. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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