Não me aguentei e me pesei hoje para ter uma ideia, agora só segunda feira de novo.
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81 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 september 2020:
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284 kcal
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Fedt: 15,03g | Prot.: 11,38g | Kulhyd.: 28,54g.
Morgenmad: Tomates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Abacate, Pão Integral. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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Artenians's Vægt Historie
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