Artenians's Dagbog, 30 sep 20

Não me aguentei e me pesei hoje para ter uma ideia, agora só segunda feira de novo.
81 kg Indtil videre tabt: 11,5 kg.    Stadig tilbage: 6 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 30 september 2020:
284 kcal Fedt: 15,03g | Prot.: 11,38g | Kulhyd.: 28,54g.   Morgenmad: Tomates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Abacate, Pão Integral. mere..
1682 kcal Motion: Google Fit - 24 timer. mere..
Taber 1,4 kg om Ugen

11 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Artenians's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.