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hey
wisst ihr, was ich nicht verstehe?
ich esse gesund, verringere die kalorien und treibe sport - gewicht bleibt gleich und verringert sich nicht.
ich genehmige mir mal einen energy - bäm! gewicht nimmt zu.
wo bleibt da die fairness?
grüße 🪐
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88,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 36,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 september 2020:
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736 kcal
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Fedt: 19,89g | Prot.: 26,93g | Kulhyd.: 110,57g.
Morgenmad: Alpro Soya Joghurt Mandel, Apple, Banana. Aftensmad: Fried Egg, Heinz Tomato Ketchup, Guacamole, Gut & Günstig Brot. Snacks/Andet: Monster Ultra Red Zero, Coppenrath & Wiese Eierplätzchen. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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