Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2020
|
84,3 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2020:
|
2122 kcal
|
Fedt: 56,97g | Prot.: 122,35g | Kulhyd.: 302,44g.
Morgenmad: Tortillas de Harina, Guayaba, Huevo Frito sin Grasa, Carne Seca. Frokost: Mandarinas, Zumo de Limón, Tomates Rojos, Tortillas de Harina, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Aftensmad: GNC Pure Isolate, Mandarinas. Snacks/Andet: Azúcar Morena, Miel, Alpura Yoghurt Natural, Guayaba. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
PanchoPacman's Vægt Historie
|