Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2020
|
64,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2020:
|
1678 kcal
|
Fedt: 68,84g | Prot.: 74,04g | Kulhyd.: 184,78g.
Morgenmad: Ubi Ungu Rebus, Telur Rebus, Jeruk Nipis, Chia Seed, Jahe, Kunyit, Apel. Frokost: Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Nasi Merah. Aftensmad: Mie Ayam, Kebab. Snacks/Andet: Pentol, Kobe Bumbu Bakar Pedas, Sosis Solo, Pastel, Risoles, Beng-Beng Beng Beng Drink, Gula Pasir, Kraft Keju Cheddar, Indomilk Susu Kental Manis, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Margarin, Oreo Oreo Original. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mutiara007's Vægt Historie
|