Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2020
|
72,1 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2020:
|
1406 kcal
|
Fedt: 38,45g | Prot.: 58,89g | Kulhyd.: 217,14g.
Morgenmad: Pisang, Kepala Djenggot Teh Hijau, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Ikan Asin, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Aftensmad: Tahu Tek. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bisa turun kok 's Vægt Historie
|