Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2020
|
51,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2020:
|
533 kcal
|
Fedt: 9,21g | Prot.: 18,67g | Kulhyd.: 105,88g.
Morgenmad: Jagung Manis Kuning. Frokost: Putih Telur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kecap Asin (Kedelai), Kecap Manis, Tahu, Jamur Dimasak. Aftensmad: Pisang. Snacks/Andet: Minuman Beras Meksiko (Horchata). mere..
|
|
1591 kcal
|
Motion:
Bueskydning - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|