Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2020
|
66 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2020:
|
2349 kcal
|
Fedt: 95,60g | Prot.: 100,63g | Kulhyd.: 221,01g.
Morgenmad: Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Нектарин, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Овсяноблин, Молочное Царство Творог 0%. Frokost: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Globus Фасоль Красная Натуральная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Aftensmad: Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Somersby Яблочный Сидр, Помидоры, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Овсяноблин. Snacks/Andet: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Огурец (с Кожурой), Сырники, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Вареное Яйцо. mere..
|
|
1758 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 52 minutter, Hvile - 17 timer og 8 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Наталья Panina's Vægt Historie
|