Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2020
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79,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 september 2020:
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1545 kcal
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Fedt: 91,70g | Prot.: 139,32g | Kulhyd.: 40,47g.
Frokost: Coxão Duro Cozido, Abobrinha Cozida, Alface, Abóbora Cabotia, Vagem Cozida, Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula. Aftensmad: Kiwi, Now Foods Eritritol, Sadia Queijo Mussarela (40g), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Vermelho, Abacate, Peito de Frango, Leite Integral, Pimentão Amarelo, Tomates Cereja. Snacks/Andet: Biolab Fascia, Tamarine Mix de Fibras . mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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