Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2020
|
55,7 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2020:
|
1446 kcal
|
Fedt: 75,38g | Prot.: 80,99g | Kulhyd.: 117,70g.
Morgenmad: Limon, Bitkisel Çay, Bal, Ivanovka Pehriz Kesmik, Lavas Lavas. Frokost: Ceviz, Elma, Limon Suyu, Bitkisel Çay, Salatalık (Soyulmuş). Aftensmad: Corekci Corek, Lavash Bizim Nax Lavash, Ayva Reçeli, Ceviz, Tavuk Sosisi. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|