さくめし's Dagbog, 01 okt 20

さくめし's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2020

65 kg Indtil videre tabt: 6,1 kg. Stadig tilbage: 65 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 01 oktober 2020:

997 kcal

Fedt: 23,73g | Prot.: 63,54g | Kulhyd.: 128,30g. Morgenmad: ベースフードベースブレッド(チョコレート), マイプロテイン Impact Whey Protein. Frokost: 和風カルボナーラ. Snacks/Andet: グリコビスコ発酵バター仕立て. mere..

978 kcal

Motion: Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 30 minutter, Løbebånd - 40 minutter, Apple Health - 21 timer og 50 minutter. mere..

Tager 2,8 kg om Ugen

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

さくめし's Vægt Historie

Se Hele Historikken

さくめし's Dagbog, 01 okt 20

Indsend en Kommentar

さくめし's Vægt Historie