Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2020
|
59,1 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2020:
|
1122 kcal
|
Fedt: 39,35g | Prot.: 92,09g | Kulhyd.: 97,44g.
Morgenmad: Красная Цена Творог 1,8%, Пятерочка Сливы, Националь Кокосовая Стружка, Здоровка Льняная Каша с Абрикосом и Яблоком. Frokost: Ашан Лук, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Магнит Морковь Свежая, Птицефабрика Северная Филе Грудки. Aftensmad: ВкусВилл Семена Чиа, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Polvit Брусника, Националь Кокосовая Стружка, Волжаночка Яйцо, Росттофу Тофик Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Буренка Сливочный Сыр. Snacks/Andet: Nestle Батончик Фитнес, Магнит Арбуз. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
havsvagor's Vægt Historie
|