Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2020
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70,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 oktober 2020:
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1684 kcal
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Fedt: 63,40g | Prot.: 163,50g | Kulhyd.: 109,12g.
Morgenmad: Prozis Real Whey, Banana. Frokost: Land Fiocchi di Latte, Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Ragù alla Bolognese. Aftensmad: CREA Pollo, Petto Crudo, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Lenticchie Piccole Verdi Secche, Zucca, Patate Rosse, Cipolla Rossa. Snacks/Andet: Land Mozzarella, Rovagnati Prosciutto Cotto Gran Biscotto, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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