Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2020
|
78,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2020:
|
1629 kcal
|
Fedt: 66,52g | Prot.: 52,38g | Kulhyd.: 205,28g.
Morgenmad: AXA Havregryn, Kaffe, Honung, Felix Äppelmos, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Frokost: ICA I Love Eco Korv Stroganoff, Basmatiris (Kokt), Chop Chop Orange Chicken. Aftensmad: ICA Gott Liv Valnötter. Snacks/Andet: Honung, ICA Gott Liv Valnötter, Arla Mild Yoghurt Vanilj, Banan. mere..
|
|
2286 kcal
|
Motion:
Body Balance - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|