Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2020
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63,7 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 oktober 2020:
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1666 kcal
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Fedt: 73,56g | Prot.: 54,04g | Kulhyd.: 199,71g.
Morgenmad: Zespri Kiwi Gold , Bananen, Kaffee mit Milch. Frokost: Äpfel. Aftensmad: OceanSea Lachsfilets ohne Haut, Sauce Hollandaise, Reis (Gekocht), Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten). Snacks/Andet: Quarkbällchen, Kaffee mit Milch. mere..
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Tager 1,0 kg om Ugen
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marina.smiley's Vægt Historie
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