Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2020
|
84,4 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2020:
|
1961 kcal
|
Fedt: 55,11g | Prot.: 121,67g | Kulhyd.: 264,05g.
Morgenmad: Café, Nopales, Huevo Frito sin Grasa, Tortillas de Harina, Guayaba. Frokost: Jamoncillo, Nopales, Salsa, Tortillas de Harina, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Mandarinas. Aftensmad: Nopales, Tortillas de Harina, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Snacks/Andet: San Juan Carne Seca de Res, Alpura Leche Deslactosada, GNC Pure Isolate. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
PanchoPacman's Vægt Historie
|