Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2020
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60,5 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 oktober 2020:
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3015 kcal
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Fedt: 156,01g | Prot.: 108,31g | Kulhyd.: 281,89g.
Morgenmad: Hipp Gemüseallerlei mit Bio-Rind, Ja! Geflügelfleischwurst, Ja! Schlagsahne. Frokost: REWE Beste Wahl Belgische Waffeln, Waffel. Aftensmad: Mittagessen. Snacks/Andet: Choceur Belgische Pralinen, Aldente Belgische Pralinenmischung, Genuss der Saison Frische Belgische Pralinen, Koro Drogerie Blütenpollen, DM Bio Tahin Sesammus, DM Bio Hafermilch, Naduria Mandelprotein, Govinda Lucuma Pulver, Schöller Kaktus Eis. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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