Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2020
|
95 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2020:
|
874 kcal
|
Fedt: 21,41g | Prot.: 66,51g | Kulhyd.: 99,07g.
Morgenmad: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Frokost: Kemangi, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Kerupuk Udang. Aftensmad: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Snacks/Andet: Nextar Nextar. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AmukMassa's Vægt Historie
|