Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2020
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 18,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2020:
|
1585 kcal
|
Fedt: 56,99g | Prot.: 110,94g | Kulhyd.: 152,87g.
Morgenmad: Grünländer Leicht 17% Fett, Aldi Feldsalat, Metzgerfrisch Schweinebraten , Kaffee mit Milch. Frokost: Rapunzel Fruit-Mix Fruchtschnitte, Coca-Cola Light Taste. Aftensmad: Ja! Mini Classic-Mix. Snacks/Andet: Coca-Cola Light Taste, Favorina Oblaten Lebkuchen, Chiquita Banane, BioGourmet Gemüse Chips . mere..
|
|
2292 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 20 minutter, Hvile - 16 timer, Sove - 6 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|