Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2020
|
84,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 24,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2020:
|
2096 kcal
|
Fedt: 70,33g | Prot.: 67,26g | Kulhyd.: 302,42g.
Morgenmad: Ubi Rambat, Telur Rebus, Pisang. Frokost: Keripik Tempe, Sayur Bening Bayam, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Nasi Putih, Sayur Campuran, Ayam Goreng. Snacks/Andet: Es Teh, Tango Wafer Chocolate. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|