Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2020
|
48,2 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2020:
|
968 kcal
|
Fedt: 34,06g | Prot.: 42,88g | Kulhyd.: 121,75g.
Morgenmad: Bango Kecap Manis Light, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Mentimun (Kupas), Sate Kambing, Jawara Saus Sambal, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Jawara Saus Sambal, SuperIndo Burger Sapi, Selada, Sari Roti Roti Gandum, Mayones. Aftensmad: Buah Kiwi, Tropica Slim Chocolate Spread, Morin Chunky Peanut Butter, Morin Orange Marmalade, Sari Roti Roti Gandum. Snacks/Andet: Tong Tji Matcha Latte. mere..
|
Tager 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ryonaliliy's Vægt Historie
|