Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2020
|
59 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2020:
|
986 kcal
|
Fedt: 60,14g | Prot.: 25,10g | Kulhyd.: 41,12g.
Morgenmad: Garant Ekologisk Kokosyoghurt Naturell, Risenta Chiafrön, Grainway Hampafrön, Saltå Kvarn Linfrö, ICA Hallon Frysta. Frokost: Oliver, Oliver, Coop Milda Grönsaksbullar med Majs och Morot, ICA Romansallad, Livsmedelsverket Avokado. Snacks/Andet: Rosévin. mere..
|
|
1651 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|