Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2020
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62,5 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 oktober 2020:
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1215 kcal
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Fedt: 57,34g | Prot.: 84,27g | Kulhyd.: 87,83g.
Morgenmad: Kiri Kiri mit Sahne, Harzer Harzer Käse, Goldähren Korn an Korn. Frokost: Harzer Harzer Käse, Harry Korn an Korn. Aftensmad: Mayonnaise, McDonald's Ketchup, McDonald's Rindfleisch Patty, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Burgerbrötchen. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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