Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2020
|
57,7 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
641 kcal
|
Fedt: 22,17g | Prot.: 70,46g | Kulhyd.: 38,95g.
Morgenmad: Omelett, Räucherlachs, Alpro Hafer Mandel, Espresso, Kaffee, Lidl Eiweißbrot. Frokost: Erdbeeren, Süßkirschen, Deluxe Walnuss Schmelzkäsezubereitung, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog . mere..
|
|
1715 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 50 minutter, Hvile - 16 timer og 10 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 4,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aelita1703's Vægt Historie
|