Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2020
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 16,8 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2020:
|
2053 kcal
|
Fedt: 79,76g | Prot.: 102,04g | Kulhyd.: 243,40g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Нектарин, Магнит Банан, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Пиканта Клубничный Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сырники. Frokost: Агротек Суп Куриный с Вермишелью , Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром. Aftensmad: Nina Farina Тараллини с Чесноком, Перекресток Персик, Перекресток Виноград Белый, Магнит Банан, Нектарин, Пиканта Клубничный Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молочное Царство Творог 0%, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Globus Фасоль Красная Натуральная, Саянский Бройлер Бедро с Кожей. Snacks/Andet: Мороженое, Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
|
1698 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 38 minutter, Hvile - 13 timer og 22 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Наталья Panina's Vægt Historie
|