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Oh Mann, das hätte ich nicht gedacht. Wirklich ausnahmsweise 3 Tage hintereinander auswärts Fastfood gegessen und es ist nichts passiert. Hoffentlich kommt nicht das böse Erwachen noch nachträglich. Wünsche euch einen tollen Endspurt Richtung Wochenende und passt auf euch auf. 😀😀
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79,2 kg
Indtil videre tabt: 27,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 oktober 2020:
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2111 kcal
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Fedt: 78,79g | Prot.: 97,15g | Kulhyd.: 251,99g.
Morgenmad: Wonnemeyer Grüne Pfefferonen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Bauer Butterkäse, Salzgurken (Natriumarm), Weizenbrötchen, Philadelphia Balance Kräuter. Frokost: Valbonta Grana Padano , Alpro Rice Cuisine, Zwiebeln, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Birkel Spaghetti, Butter, REWE Blattspinat. Snacks/Andet: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Kinder Schoko Bons White. mere..
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2705 kcal
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Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time og 17 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 3 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
*gg* kommt am Montag, wenn nicht damit rechnest 😉 - LG
02 okt 20 af medlem: Hoogan2
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02 okt 20 af medlem: willi Muehlenbaeumer
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Auch ein schönes Wochenende
02 okt 20 af medlem: Büffetsau
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Tante Katrin wann ist denn wieder Kita ?
02 okt 20 af medlem: haseeins
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Mein kleiner ab Montag um 7.00 ist wieder Zeit für spiel und Spaß 🤩
02 okt 20 af medlem: Büffetsau
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schönes Wochenende euch. 🤘
02 okt 20 af medlem: Alphacordi
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Okay Tante Katrin. Ich bring dann meine Brotdose mit. Da mach ich vorher alles Schnuckersachen rein. Das wird ein Spaß. Und ich freue mich auf die Tanja. Die hat neue leckere Buntstifte 😀🙂🙂
02 okt 20 af medlem: haseeins
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Na klar ich sehe dich doch da vorne in deinem Spielzimmer, äh ich meine Zelle 😂😂😂
02 okt 20 af medlem: haseeins
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Tante Katrin, die Schoko schon wieder. Manno
02 okt 20 af medlem: haseeins
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Geht das jetzt schon los 🤨🤨🤨🤓 na sagt mal...wenn ihr weiter macht nehm ich euch am Dienstag nicht mit in den Zoo 🦜🦏🦓🦍🦧🐘🦛🦒🦘🐊🐠🐡🐙🐆🦂🕷🦟🐌🐛🦋🦉🦅
02 okt 20 af medlem: Büffetsau
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Phhhhh. Da sind wir eh schon.
Okay also ich bin jetzt lieb. 😇😇😇😇
02 okt 20 af medlem: haseeins
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