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Allen hier einen schönen Freitag 🙂
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112 kg
Indtil videre tabt: 40 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 oktober 2020:
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557 kcal
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Fedt: 8,70g | Prot.: 82,74g | Kulhyd.: 35,88g.
Morgenmad: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Landliebe Schichtkäse. Frokost: Lidl Pita-Vollkornbrötchen, Birkenstock Kleiner Harzer Bauernhandkäse, Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten. Aftensmad: Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Gemischter Salat, REWE Zaziki, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Alpenküche Suppeneinlage Frittaten, Milbona Skyr Pur, Putenbrust Fleisch. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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hrldfischer's Vægt Historie
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