Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2020
|
85 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2020:
|
1034 kcal
|
Fedt: 16,70g | Prot.: 32,43g | Kulhyd.: 197,23g.
Morgenmad: Suco Detox, Café com Açúcar. Frokost: Suco de Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Cozido. Aftensmad: Carne Moída Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andet: Banana, Leão Chá Mate Natural. mere..
|
|
2249 kcal
|
Motion:
Rengøring - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Læsning - 1 time. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sumiharamartinez's Vægt Historie
|