Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2020
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2020:
|
838 kcal
|
Fedt: 15,08g | Prot.: 58,70g | Kulhyd.: 118,42g.
Morgenmad: Banana. Frokost: Tropicana Slim Beras Merah, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Aftensmad: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Tropicana Slim Beras Merah. Snacks/Andet: Banana. mere..
|
|
1804 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 40 minutter, Hvile - 16 timer og 20 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Adriani Aniv's Vægt Historie
|