hoy me pese y llevo -2k sigo adelante ... para mí la dieta keto es la única que funciona sigo pensando ....hace 4 años lo logré y ahora también... me faltan 17k ... hoy por hoy y con esfuerzo llegaré a la meta !!! Hoy amanecí muy animada a continuar 💪😃 por qué se que se puede !!!
|
76 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2020:
|
1170 kcal
|
Fedt: 83,52g | Prot.: 80,57g | Kulhyd.: 24,87g.
Morgenmad: Jengibre, Guacamole, Discada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Frokost: Alpura Crema, Lala Queso Manchego, Salsa, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), HEB Harina de Almendras, Huevo, Coliflor. Aftensmad: Alpura Crema, Jell-O Gelatina Light. Snacks/Andet: Lala Queso Panela, Lala Queso Panela. mere..
|
Taber 14 kg om Ugen
|