Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2020
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60,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 oktober 2020:
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1327 kcal
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Fedt: 54,86g | Prot.: 92,85g | Kulhyd.: 122,79g.
Morgenmad: Jus de Citron. Frokost: Concombre (Pelé), Auchan Avocat, Auchan Huile de Noisette, Figues, Fleury Michon Blanc de Dinde Fumé. Aftensmad: Miel, Framboises Congelées Non Sucrées, Haricots Rouges (sans Sel, Cuits, Bouillis), Herta Tendre Noix à la Broche, Poivrons Rouges Doux, Auchan Huile de Noix, Danone Yaourt Nature Velouté. Snacks/Andet: Carrefour Lait Demi Écrémé, Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Bjorg Lait d'avoine, Amandes, Lindt Chocolat Noir 85%. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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