Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2020
|
49,9 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2020:
|
1181 kcal
|
Fedt: 38,93g | Prot.: 101,74g | Kulhyd.: 116,86g.
Morgenmad: Saus Tiram, Quaker Oat, Wortel, Kubis, Buncis. Frokost: ABC Terasi, Jagung Manis Kuning, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kangkung. Aftensmad: Selada, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Andet: Bengkoang, Kacang Almond, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|