Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2020
|
59,3 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2020:
|
875 kcal
|
Fedt: 23,09g | Prot.: 37,11g | Kulhyd.: 134,37g.
Morgenmad: Pisang, Energen Rasa Jagung . Frokost: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Aftensmad: Mayora Super Bubur Rasa Abon Sapi, Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam. Snacks/Andet: Yakult Yakult, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|